Telegram Group & Telegram Channel
👩‍🍳БЕЛКОВЫЕ КОТЛЕТКИ🙌

Готовятся очень-очень просто😍

КБЖУ на 100 гр 159/30/2,9/1,3

Ингредиенты:
🌱 куриное филе 500 гр
🌱 творог 5% 160 гр
🌱 лук 30 гр
🌱 соль, перец, чеснок, паприка молотая, зелень

Делаем фарш из филе, добавляем творог, измельчённый лук. Все специи и зелень по вкусу. Зелени можно побольше.
По желанию можно добавить Ф#3 - белок👍
Вымешиваем фарш.
Ложкой выкладываем на противень и запекаем в духовке.!
Приятного аппетита!❤️



tg-me.com/poleznayeda_zoj/2354
Create:
Last Update:

👩‍🍳БЕЛКОВЫЕ КОТЛЕТКИ🙌

Готовятся очень-очень просто😍

КБЖУ на 100 гр 159/30/2,9/1,3

Ингредиенты:
🌱 куриное филе 500 гр
🌱 творог 5% 160 гр
🌱 лук 30 гр
🌱 соль, перец, чеснок, паприка молотая, зелень

Делаем фарш из филе, добавляем творог, измельчённый лук. Все специи и зелень по вкусу. Зелени можно побольше.
По желанию можно добавить Ф#3 - белок👍
Вымешиваем фарш.
Ложкой выкладываем на противень и запекаем в духовке.!
Приятного аппетита!❤️

BY ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗




Share with your friend now:
tg-me.com/poleznayeda_zoj/2354

View MORE
Open in Telegram


ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗 Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The S&P 500 slumped 1.8% on Monday and Tuesday, thanks to China Evergrande, the Chinese property company that looks like it is ready to default on its more-than $300 billion in debt. Cries of the next Lehman Brothers—or maybe the next Silverado?—echoed through the canyons of Wall Street as investors prepared for the worst.

Newly uncovered hack campaign in Telegram

The campaign, which security firm Check Point has named Rampant Kitten, comprises two main components, one for Windows and the other for Android. Rampant Kitten’s objective is to steal Telegram messages, passwords, and two-factor authentication codes sent by SMS and then also take screenshots and record sounds within earshot of an infected phone, the researchers said in a post published on Friday.

ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗 from ms


Telegram ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗
FROM USA